Unhas Frágeis e Quebradiças: Causas, Tratamentos e Como Fortalecer de Forma Dermatológica
“Minhas unhas descamam!”, “Minha unha quebra por nada!”, “Elas estão finas e moles!” — se você já disse alguma dessas frases, não está sozinha.
Unhas frágeis e quebradiças são uma queixa extremamente comum em consultórios dermatológicos, e podem ter várias causas — desde hábitos diários até alterações nutricionais ou hormonais.
A boa notícia? Unha fraca tem solução, desde que a causa seja identificada corretamente por um dermatologista.
Como as unhas são formadas?
Antes de entender por que elas quebram, é importante saber como a unha é construída.
Imagine que sua unha é como uma laje: formada por camadas finas, interligadas por “pontes químicas” feitas de enxofre e queratina.
Quando essas ligações ficam fracas, a unha perde resistência, começa a descamar, dobrar, rachar ou mudar de formato.
Por que minhas unhas estão frágeis e quebradiças?
Aqui estão as causas mais comuns, observadas na prática dermatológica:
1. Falta de cálcio? Nem sempre.
Muita gente associa unhas fracas ao cálcio, mas ele raramente é o principal culpado. Outros nutrientes costumam estar mais envolvidos.
2. Uso excessivo de acetona e removedores agressivos
Esses produtos desidratam a lâmina ungueal, deixando-a quebradiça.
3. Deficiência de ferro ou ferritina baixa
Uma das causas mais frequentes. Níveis baixos de ferro afetam diretamente a resistência da unha.
4. Alterações na tireoide
Hipotireoidismo e hipertireoidismo podem enfraquecer unhas.
5. Dietas muito restritivas
A falta de proteínas, vitaminas e minerais compromete a formação da unha.
6. Manipulação excessiva das cutículas
Tirar cutícula demais remove a proteção natural da matriz da unha.
7. Uso contínuo de unhas postiças ou gel
Resíduos, colas e desgaste repetido enfraquecem bastante.
Esses fatores prejudicam as pontes de queratina, ressecam a lâmina e deixam as unhas finas, descamando e quebrando facilmente.
Como tratar unhas fracas e quebradiças?
O tratamento dermatológico é sempre individualizado, mas inclui:
1. Reposição de nutrientes
Exames podem detectar deficiência de ferro, vitaminas ou proteínas.
Quando necessário, o dermatologista prescreve suplementação.
2. Fortalecedores via oral ou tópicos
Ativos como silício, biotina, aminoácidos sulfurados e queratina ajudam a reconstruir as ligações internas da unha.
3. Suspender hábitos agressivos
Como acetona, lixar a superfície da unha e retirar cutícula em excesso.
4. Tratamentos dermatológicos em consultório
Alguns casos necessitam de procedimentos especializados para restaurar a estrutura e estimular o crescimento saudável.
Como prevenir que suas unhas voltem a quebrar?
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Hidrate mãos e unhas diariamente
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Use removedores sem acetona
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Evite lixar a superfície da unha
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Não empurre cutículas com força
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Utilize bases fortalecedoras adequadas
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Procure avaliação caso veja mudança de cor, forma ou dor
Quando é importante procurar um dermatologista?
Você deve buscar avaliação se suas unhas estão:
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afinando rapidamente
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descamando em placas
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esfarelando
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alterando formato
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com manchas, ondulações ou dor
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quebrando sem motivo aparente
Unhas frágeis podem ser um sinal de alterações internas, e o dermatologista é o profissional capaz de investigar profundamente a causa.
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Sua saúde começa nos detalhes. Suas unhas merecem atenção!
