MITOCÔNDRIA: A FONTE DE ENERGIA DO SEU CORPO — E POR QUE ISSO IMPORTA PARA A SUA PELE
Quando falamos de saúde do corpo e da pele, existe uma estrutura celular que merece toda a nossa atenção: a mitocôndria. Ela é a “usina de energia” das células e responsável por gerar o combustível necessário para que todo o organismo funcione — inclusive a pele.
Mas onde essa energia começa?
Dentro de cada célula, existem dezenas de mitocôndrias. Elas transformam carboidratos — como os presentes em massas, pães, doces e sorvetes — em glicose, e essa glicose é convertida em energia. É um processo parecido com o motor de um carro queimando combustível.
Mas assim como um motor, a mitocôndria também sofre danos.
Durante a produção de energia, são liberados radicais livres, moléculas instáveis que danificam a própria mitocôndria e as demais estruturas celulares. Quando esse estresse oxidativo aumenta, a pele perde vitalidade, produz menos colágeno, envelhece mais rápido e se torna mais vulnerável a manchas, flacidez e inflamações.
Por isso, fornecer “boa matéria-prima” para a mitocôndria — como nutrientes adequados, antioxidantes e hábitos equilibrados — é essencial. E, na dermatologia moderna, cada vez mais sabemos que cuidar da saúde mitocondrial é uma maneira direta de manter a pele jovem, firme e saudável.
Nos próximos conteúdos, você entenderá como proteger suas mitocôndrias, como reduzir radicais livres e quais tratamentos dermatológicos podem estimular energia celular e melhorar a qualidade da sua pele de dentro para fora.
